行動分析学– category –

性格は変えられない？ 「〇〇な性格だから…」と自分を制約して、挑戦を諦めた経験はありませんか？ 多くの人が「性格」という言葉の重さに圧倒され、自らの可能性を狭めてしまっています。 性格とは一体何でしょうか？ 本当に変えられないものなのでしょう...

はじめに スモールステップ法により小さな目標を定めて取り組むことで、達成過程を快適かつ実現可能なものにすることができます！ スモールステップの効果について、その背後にある理論を行動分析学の観点から解説します。 スモールステップの利点 スモー...

なぜ雑巾は白いのか 私たちの日常生活に欠かせない掃除。 その際によく使用される道具の一つに、白い雑巾があります。 なぜ多くの雑巾が白いのでしょうか？ その答えを行動分析学の観点から考察します！ 雑巾の色は「白」が好まれる理由 白い雑巾が選ばれ...

感覚強化子とは 感覚強化子とは、感覚体験自体が直接的に快適さや満足感を提供し、その結果として特定の行動の頻度が自然に増加するような強化子です。 直接的な社会的承認や具体的な報酬といった外的な強化子に依存しないことが特徴です。 感覚強化子の種...

こんな人にオススメです 行動分析学の知見をマネジメントに活用したい方 行動分析学の実践的な活用方法を知りたい方 本書の概要 第1部　行動分析学の基礎を学ぶ 第1部では、行動分析学の基本となる「強化」「消去」「弱化」などの用語について解説し、行動...

はじめに 早起きの習慣化について、行動分析学の知見を用いて考察します！ 行動分析学の概念を理解し、科学的に早起きの習慣化に取り組んでみましょう！ 行動分析学とは 行動分析学とは、人の行動を科学的に研究する学問です。 行動分析学は、 「なぜ人は...

子どもの片付け問題を考える 子どもがなかなか片付けをしてくれなくて困っていませんか？ 我が家では、行動分析学を活用して子どもの片付けの習慣化に取り組んでいます！ 我が家で実践している方法を紹介します。 是非参考にしてみてください！ 「えらポイ...

こんな人におススメです 応用行動分析学について専門的な知識を得たい方 応用行動分析学について「この1冊さえ理解すれば大丈夫」という本が欲しい方 応用行動分析学について「困ったときはこの本を読む」という本が欲しい方 本書の概要 応用行動分析学で...

ルール支配行動とは ルール支配行動とは、ルールに制御される非言語的な行動であり、「ルール」によって生じる「行動」のことです。 ルール支配行動は、弁別刺激による行動と確立操作による行動に該当します！ ルール支配行動の種類 ルール支配行動には「...

強化とは 強化とは、行動の直後の環境変化によって将来的なその行動の生起頻度が上がる現象です。 わかりやすく言うと、ご褒美をもらうことで行動が習慣化する現象のことです。 行動の強化が起こる条件 行動の強化（習慣化）は、行動の後に効果的な報酬を...